두통(headache)
두통은 사실상 모든 사람들이 일생 동안 한번 이상은 경험하게 되는 증상입니다.
생활습관, 식습관, 스트레스 등등의 여러가지 이유로 일시적으로 나타난 두통의 경우
간단한 약물치료, 기분전환, 시간이 지남에 따라 자연히 없어집니다.
아로마오일 발향법
이럴때도 아로마를 이용해 좀더 빠른시간내에 해결할 수 있는 방법이 있답니다.
간단하게 발향만으로도 기분전환과 신경안정에 도움을 줄 수 있으니 활용해 보시길 바랍니다.
아로마발향램프가 있는 경우 램프를 켜고 발향볼에 일정양의 수분을 채운 후
페퍼민트, 바질, 로즈마리와 같이 머리를 맑게 해주는 오일을 1~2방울 떨구어 발향시켜 줍니다.
허브향에 대해 거부감을 가지고 계신 분들이라면 그레이프프룻, 레몬을 추천합니다.
아로마발향램프가 없을 경우
작은 대야나 얼굴을 가릴정도의 그릇에 따뜻한 물을 담습니다.
그리고 그곳에 에센셜오일을 1~2방울 떨군 후 얼굴을 가까이 대고 호흡합니다.
이때 눈은 꼭 감아주시고 너무 가까이 얼굴을 파묻지는 않도록 합니다.
이렇게 초간단 발향법으로도 일상생활에서 종종 나타나는 투통을 해소할 수 있으니~
한번쯤 활용해 보시길 바랍니다.
감사합니다.
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